Oct 5, 2018 · (Dân trí) - Căng thẳng dường như đang leo thang cả trong công việc lẫn cuộc sống. Vậy bạn phải làm gì? · Chia sẽ áp lực của bạn · Làm một việc ...
Missing: kíp | Show results with:kíp
5 cách giải toả tâm lý hiệu quả nhất cho giới trẻ · 1. Duy trì mối quan hệ lành mạnh · 2. Chăm sóc cho bộ não · 3. Tập thể dục hàng ngày · 4. Ăn uống lành mạnh.
Missing: kíp | Show results with:kíp
Những cách thư giãn giúp bạn giải tỏa căng thẳng · 1. Tự xoa bóp (massage) cho bản thân · 2. Sức mạnh từ những bông hoa · 4. Rời bỏ các thiết bị công nghệ trong ...
Missing: kíp | Show results with:kíp
Cách vượt qua áp lực trong cuộc sống: thư giãn cơ bắp, thực hành hít thở sâu, tập thể dục ít nhất 30 phút/ngày, liệu pháp mùi hương,...
Oct 15, 2022 · Chia sẻ về giải pháp giúp giới trẻ giải tỏa áp lực và cân bằng cuộc sống, thạc sĩ Đặng Hoàng An cho biết trước tiên chúng ta nên tìm ra nguyên ...
Mar 21, 2020 · Dưới đây là 8 cách đơn giản có thể giúp bạn thoải mái khi gặp căng thẳng, tự tin tìm cách đối diện, giải quyết vấn đề. 1. Tách ra khỏi cuộc ...
Missing: kíp | Show results with:kíp
Duration: 1:00
Posted: Jun 21, 2023
Posted: Jun 21, 2023
Missing: Bí kíp
12 cách hiệu quả để vượt qua khủng hoảng tâm lý · Nói ít đi và dừng lại đúng lúc · Chờ đợi và xem chuyện gì sẽ diễn ra · Ngưng đổ lỗi · Đừng cố gắng thay đổi suy ...
Oct 25, 2023 · 18 cách xả stress hiệu quả, giúp giảm bớt triệu chứng nhanh chóng · 1. Ghi nhận điều tích cực · 2. Kiểm soát cảm xúc · 3. Chế độ ăn uống lành mạnh ...
Feb 15, 2022 · Bằng cách vạch ra hướng giải quyết, vẽ sơ đồ tư duy, bạn sẽ giải tỏa sức ép cho bộ não và giảm áp lực cho chúng.
Missing: kíp | Show results with:kíp